روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات نفسية | لا أريد الحياة.. قبل الدورة!!

أنا عندي مشكله انه قبل الدوره الشهريه بفتره تجيني حاله غريبه اجلس ابكي واوسوس كثير احس اني ابغى اموت ومافيه داعي للحياه ومافيه شي مهم في الحياه افقد ثقتي بنفسي

انا في البدايه ما ربطت بين الحاله والدوره الشهريه بس امي اللي لاحظت انها قبل الدوره الشهريه. . انا مره اتعب نفسيا في هذه الفتره اكون ما ابغى اسوي شي وما انام واحيانا مااكل.. . ابغى حل. . . .
بسم الله الرحمن الرحيم.

عزيزتي أحلام: 

ما تعانين منه هو اضطراب نفسي معروف باكتئاب ما قبل الدورة الشهرية وهو تعاني منه الكثيرات ولكن بصورة خفيفة على الغالب وتكون الأعراض وقتية ويمكن احتمالها والتعايش معها وهو اضطراب نفسي مرتبط بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لتوقيت الدورة الشهرية وهناك القلة والظاهر انك منهن - ممن يعانين من شدة الأعراض.

توجد علاجات آنية كالمسكنات والمهدئات وينصح بالاستمرار على أداء التمارين الرياضية والخروج للهواء الطلق والالتزام بغذاء صحي مما يقلل من شدة الأعراض على المدى البعيد إذا استمرت الحالة وأثرت على حياتك اليومية ودراستك يمكنك تناول عقار - cipram 20 mlg حبة يوميا صباحا بعد الفطورلمدة 3 شهور وان شاء الله ترتاحين.